Aloe Vera, Lidah Buaya dan Fungsinya !!!!!

Aloe vera atau nama lainnya A. barbadensis Mill adalah tumbuhan yang digunakan untuk mengobati iritasi pada kulit seperti tergigit binatang, terbakar, psoriasis, luka, dan dermatitis karna radiasi. Aloe vera dalam bentuk juice biasnya digunakan untuk tonik yang berfungsi meningkatkan system imun dan mengobati konstipasi. Aloe vera juga dapat digunakan sebaga anti bakteri, anti kanker dan antibiotik.  Aloe vera sering digunakan untuk mengobati bagian luar tubuh, bukti penelitian masih terbatas  untuk penggunaan secara internal, penggunaan secara internal (diminum atau dimakan ) dalam  dosis tinggi dan dalam jangka waktu yang panjang dapat berisiko terjadi peradangan pada ginjal (Edwards, Rocha, Williamson, & Heinrich, 2015).

Meskipun penggunaan jangka panjang tidak disarankan, tetapi aloe vera memiliki banyak kandungan vitamin, seperti vitamin A, C dan E. Aloe vera juga dapat berfungsu untuk menstimulasi fibroblasts yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Aloe vera dapat menstimulasi system imun untuk menghadirkan beberapa enzim, aloe vera memiliki agen anti inflamatori yang kuat, analgetik dan mampu mempercepat pertumbuhan sel dan memabantu memperbaiki jaringan yang rusak karna artitis.Aloe vera dapat membatu tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri dari kanker dan menyembuhkan efek samping dari kemoterapi yang merusak sel imun yang sehat. Fungsi aloe vera pada diabetes adalah mengontrol gula darah, menstimulasi produksi antioksidan dan menurunkan kolesterol (Nazir, & Ahsan, 2017).

Aloe vera tidak hanya menurunakn kolesterol tetapi juga dapat digunakan untuk skin care. Aloe vera dapat melembabkan kulit, sebagai humidifier dan cleanser. Aloe vera juga dapat membuat kulit lebih haslis, menghilangkan kerutan dan menyembuhkan jerawat, herpes, bitnik merah, psoriasis, eczema, mycosis, iritasi kulit dan memberikan perlindungan dari polusis serta dapat menghilangkan dan memperbaiki kulit dan sel yang mati. Fungsi lainnya sebagai antiviral dan anti tumor, aloe vera memfasilitasi untuk menstimulasi system imun dalam melindungi tubuh melawan virus dan tumor (Manvitha, & Bidya, 2014).

Pustaka:

Edwards, S. E., Rocha, I. C., Williamson, E.M., & Heinrich, M. (2015). Phytopharmacy an Evidence-Based Guide to Herbal Medicinal Products. India: Laserwords Private Limited. https://books.google.co.id/books?hl=id&lr=&id=KGu5BgAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA24&dq=aloe+vera+juice&ots=Z6zBJrOESV&sig=pE8eHrejqjzV8KQhjXmT1UhJuyg&redir_esc=y#v=onepage&q=aloe%20vera%20juice&f=false

Nazir, A. & Ahsan, H. (2017). Health benefits of Aloe Vera: A Wonder Plant. International Journal of Chemical Studies 5 (6): 967-969. http://www.chemijournal.com/archives/2017/vol5issue6/PartN/5-6-90-652.pdf

Manvitha, K. & Bidya, B. (2014). Aloe vera: a wonder plant its history, cultivation and medicinal uses. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 2 (5): 85-88. ISSN 2278-4136. http://naturalingredient.org/wp/wp-content/uploads/19.1.pdf

Stress dan Makanan Penurun Stress

Setiap orang pasti merasakan stress setiap hari. Banyak faktor penyebab stress, dari rumah, kerjaan, sekolah, pacar, teman, tugas, kuliah. Pernahkah kalian berpikir dan menanyakan pada diri kalian, kenapa kita harus merasa stress? Apa sih untungnya stress? Karna pada saat stress yang kita rasakan adalah pusing, sedih, tidak bersemangat dan marah dengan keadaa yang ada, bahkan itu mengangu kita. Tapi sebenernya stress memiliki fungsi sebagai respon tubuh. Jadi stress adalah salah satu respon tubuh ketika kita merasa dalam bahaya, proses ini disebut flight-or-fight, dengan adanya proses ini, tubuh kita akan menyiapkan diri dengan perubahan sekitar dan lebih sensitif. Setiap orang memiliki respon yang berbeda pada saat merasa stress, ada yang ingin makan terus, ada yang tidak nafsu makan, ada yang makan-makanan junk food dan tidak sehat, misalnya yang mengandung banyak gula, ada yang marah-marah, ada yang mudah tersinggung, ada yang tidak bias tidur, merokok, minum alcohol dan makan berlebihan. Semua respon menghadapi stress, tergantung pengalaman hidup yang selama ini dia alami dan mekanisme koping masing-masing orang. Misalnya, ada yang ketika stress, nafsu makan bertambah dan terus ngemil, karna merasa dengan makan-makanan yang banyak bisa merasa senang dan melupakan masalahnya. Ternyata selain itu, hormon yang dikeluarkan tubuh pada saat stress bisa menurunkan sistem immune sehingga di musim hujan, orang yang stress akan mudah terkena flu. Tubuh kita secara psikologis juga akan merespon stress, organ tubuh yang merespon selain system imun antara lain gastrointestinal (pencernaan ) dan kardiovaskular (jantung). kemudian bagaimana menangani stress? Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, tergantung kesukaan masing-masing orang, ada yang suka mendengarkan musik, meditasi, olah raga dan makanan. Makanan apa saja yang bisa membantu menangani stress, makanan yang mengandung B1, B3, B5, B12, vitamin C. Makanan yang mengandung B1 (thiamine) apabila diproses dalam tubuh dapat menurunkan respon hormone kortisol, hormone kortisol yang berperan penting dalam terjadinya stress. Makanan yang mengandung B3 (niacinamide) dapat membantu meningkatkan kuantitas (jumlah) dan kualitas tidur, vitamin B12 (methylcobalamin) dapat membantu mengontrol hormone kortisol (Head & Kelly, 2009). Jadi ketika stress untuk membantu menangani stress bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin yang tadi dijelaskan, tetapi dalam jumlah yang sewajarnya, karena sesuatu yang berlebih itu pastinya juga tidak baik.. keep healthy…

Reference:

Head, K.A., & Kelly, G.S. (2009). Nutrients and Botanicals for Treatment of Stress: Adrenal Fatigue, Neurotransmitter, Imbalance, Anxiety, and Restless Sleep. Alternative Medicine Review 14 (2): 114-140. http://archive.foundationalmedicinereview.com/publications/14/2/114.pdf

New Chapter

Sudah hampir 5 tahun , blog ini ngga keurus..:)  Now, I'm back.. There are a lot of things that had happened for 5 year. I will keep to up date information about Health. 

everyone want to be healthy but some times, they do not control their meal. I personally think that to be healthy, we should control our meal and mind. Sometimes we always eat healthy food, but why we usually get sick, it probably because we get stressed about job, life or relationship. you would ask " could stress has an effect to my body?" I would answered, " of course". the reason is because when we stressed, our body will produce hormon that have an effect in our immune. 

So , if you want to be healthy, keep to eat healthy food and always be positive..

See you... have a nice day☺

MAKE MONEY FROM YOUR BLOG/WEB

mau duit lewat blok yuk klik this , jadi sistem dari link ini adalah "paid backlink " . sistem ini adalah layanan internet yang menawarkan komisi untuk setiap link yang dipasang di web atau blog. dari setiap link tersebut kamu akan menerima bayaran setiap bulannya. untuk mengambil bayarannya daftar pay pall dulu yah.. soalnya dengan pay pall uangnya bisa diambil..

 want to make money?? come to clik this  .this link's system is "paid backlink" this system is offer commision for every link that is set in your web/blog.  from that links, you will get paid every month. but you must have pay pall account first.

pesta perceraian di jepang

Hari ini aku takjub banget, masih di acara salah satu stasiun berita yang nayangin tentang pesta perceraian...lagi- lagi aku kira ini berita bo’ongan tapi ternyata beneran..sumpah takjub banget..haha secara hari gini perceraian dibikinin pesta , engga cuman itu ada even organizernya juga loh..sumpah gokil banget..haha

Coba tebak negara mana yang kira – kira ngadain acara begituan..jeng jeng jeng..jawabannya adalah JEPANG alias JAPAN alias NIPON..yup negara jepanglah yang ternyata terdapat “pesta perceraian”. Kata Eonya nih, ini bisnis yang punya prospek bagus..nah loh..gila kreatif banget yah nih EO..

Tapi waktu aku liat gimana pesta percerain itu, sumpah kayak pesta nikahan. Ada gaunnya, ada undangan, ada karangan bunga, ada acara buang karangan bunga..kayak wedding aja yah..tapi beda tujuan..haha kalau wedding buat menyatukan pasangan kalau pesta perceraian untuk memisahkan pasangan..hehe

Jadi pestanya, itu mempelai datang bersamaan duduk diatas kursi kemudian menyerahkan cincinnya ke seseorang semacam orang yg ngurusin perceraian gitu deh, abis itu tu cincin di palu sampai hancur..kemudian kedua mempelai membuang cincin itu ke mulut patung kodok..aku engga tau kenapa harus kodok/katak kenapa engga binatang lainnya...hehe setelah itu, kedua mempelai berdoa, kemudian membuang karangan bunga ke tamu undangan....hehe lucu yah..ada pesta perceraian segala...menurutmu kalian..?^_^

world cup for women

Hari ini aku liat berita di tv, di salah satu stasiun tv indonesia. Tadinya, aku kira bo’ongan. Tapi ternyata beneran..haha . Pertandingan yang tadi aku liat itu, jerman vs jepang. Aku engga tau mana yang menang dan mana yang kalah. Diberita Cuma dibilang “ jepang pupus harapan, jerman hattrick” nah tapi di videonya, klub jepang yang ngegolin..makanya aku bingung..haha

Tapi seru juga liat pertandingannya, kok engga disiarin diindonesia yah. Padahal bakal banyak yang nonton..kan jarang banget ada world cup for women... Indonesia ikut engga yah..hehe

Tapi meskipun itu pertandingan sepak bola cewek, permainannya keren- keren loh kayak pemain sepak bola cowok.. sumpah aku kagum ..!!!!

Bagi kalian cewek- cewek penyuka sepak bola alias football..coba deh liat world cup women, engga kalah serunya sama pemain – pemain sepak bola cowok...larinya juga kenceng- kenceng..so you must watch it girlss...!!!!